床垫硬的好还是软的好？听听郑州床垫批发商的看法-凯发k8官方网娱乐官方

　　有些腰部出现问题的朋友去看医生，医生可能会给出这样的建议：睡硬板床。这就导致了一种状况，有些人回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡......我们也常听到“睡硬床更健康”类似的劝诫，然而这样“睡硬板床”，真能拯救你的腰吗？下面我们跟着凯发k8官方网娱乐官方-ks8凯发官方网站商一起了解一下吧。

　　
　　一、睡硬板床不是睡床板！
　　
　　人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个s形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。因此，别再让你认为的“硬板床”损害你的健康了！
　　
　　二、那是床越软越好吗？
　　
　　no！no！no！过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期这样，还会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！生长发育期的儿童如果长时间睡软床，会影响其脊柱的发育，导致驼背、脊柱弯曲变形！所以，很多医生说的建议睡硬板床并不是说直接睡硬板上，而是在床板上要垫3~5厘米的软垫，即上面比较柔软而下面是硬木板的床，这样才符合人体脊椎的正常曲线。
　　
　　三、怎么选择软硬适度的床垫?
　　
　　1、依据个人体型和轻重选择：
　　
　　一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择稍微“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。
　　
　　2、小妙招：
　　
　　郑州床垫批发商建议选购床垫的时候先平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。
　　
　　以上是郑州床垫批发商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩！